Wymyślenie ciekawego, wyjątkowego pomysłu na prezent urodzinowy dla najbliższych to często nie lada wyzwanie. Sama jestem fanką podarowywania okazji do zbudowania wspomnień niż nieprzemyślanych rzeczy materialnych. Dlatego jeśli nie macie pewności o czym marzy solenizant to wymyślcie coś, co go zaskoczy, sprawi przyjemność i jednocześnie nie będzie czymś, co można rzucić w kąt.

Na swoje 31 urodziny dostałam pudełko z 31 zadaniami z rodzaju tych dotyczących samo miłości i dbania o siebie. Każdego dnia musiałam wykonać losowo wybrane zadanie. Był to piękny element dnia i ten prezent sprawił mi wiele radości dlatego pomyślałam, że podzielę się tu tym, abyście mogli się zainspirować.

1. Robiłaś już dzisiaj medytację?
2. Uśmiechnij się do kogoś na ulicy
3. Może czas na fotkę z 5 krasnalami?
4. Obudź się jutro godzinę szybciej niż zwykle
5. Wróć do ważnych fragmentów ulubionej książki
6. Weź trzy głębokie wdechy
7. Zadzwoń do osoby, z którą dawno nie rozmawiałaś
8. Zrób sobie peeling ust, twarzy i rąk – ciesz się chwilą
9. Nie zapomnij dzisiaj o piciu wody
10. Co powiesz na łyżwy?
11. Wiosna już wkrótce. Może cięte kwiaty?
12. Może dziś naleśniki na śniadanie?
13. Wybierz się na wycieczkę rowerową
14. Na dzisiejszy wieczór przyda Ci się Twoje ulubione wino, maseczka i odcinek ulubionego serialu
15. Dziś czas na 30 minutowy spacer, stań się obserwatorem otaczającego Cię świata
16. Robiłaś już dzisiaj rozciąganie?
17. Zrób coś szalonego na co do tej pory nie starczało Ci odwagi
18. Może randka z samą sobą?
19. Może dzisiaj czas bez laptopa?
20. Podejdź do lustra i pięknie się do siebie uśmiechnij!
21. Przygotuj ulubioną herbatę, koc i gazetę
22. Co powiesz na babski wieczór?
23. A może 15 minut tylko dla siebie w pobliskiej kawiarni?
24. Zapal świecę, połóż się na macie i zacznij marzyć
25. Zaplanuj dzień tylko dla siebie, rób to co sprawi Ci przyjemność
26. Załóż słuchawki, wyłącz myślenie, odpal ulubiony kawałek i idź na miasto
27. Włącz ulubioną piosenkę, zamknij oczy i tańcz
28. Może dziś imprezka?
29. Rozejrzyj się i doceń to co masz
30. Masz ochotę przenieść się nad morze? Włącz dźwięk szumu morza i wsłuchaj się przez kilka minut

Druga strona zadań zapisana była motywacyjnymi cytatami:

„Uczucia przychodzą i odchodzą jak chmury na wietrznym niebie. Świadome oddychanie jest moją kotwicą” Thich Nhat Hanh

„Być wdzięcznym za to co posiadasz, będziesz miał więcej. Jeśli skoncentrujesz się na tym czego nie masz nigdy nie będziesz miał dość. Oprah Winfrey

„Bądź sobą. Wszyscy inni są już zajęci” Oscar Wilde

„Taniec jest ukrytym językiem duszy” Marta Graham

„Muzyka Cię napędza. To Cię budzi, dodaje Ci sił. A pod koniec dnia właściwa melodia Cię uspokoi.” Dimebag Darell

„Sekretem szczęscia jest wolność. A sekretem wolnośći jest odwaga” Tukidydes

„Kto nie ma odwagi do marzeń, nie będzie miał siły do walki” Paul Michael Zulehner

„Życie do Ci każde doświadczenie, które jest najbardziej pomocne w ewolucji Twojej świadomości” Eckhart Tolle

„Czerp z innych, ale nie kopiuj ich. Bądź sobą.” Michel Quoist

„Stwórz najwyższą, najwspanialszą, wizję możliwą dla Twojego życia, ponieważ stajesz się tym w co wierzysz” Oprah Winfrey

„Bądź tym jesteś i mów to co czujesz ponieważ Ci, którzy mają z tym problem nie są ważni, a Ci którzy są ważni nie mają z tym problemu.” Fritz Perls

„Mogę być bardzo wściekły na to, czego nie mam, albo bardzo wdzięczny za to, co mam” Nick Vujicic

„Nie muszę ścigać niezwykłych chwil, aby znaleźć szczęście – jest tuż przede mną, jeśli zwracam uwagę i ćwiczę wdzięczność” Brene Brown

„Twój umysł odpowie na większość pytań, jeśli nauczysz się reklasować i czekać na odpowiedź.” Wiliam S. Burroughs

„Winda wioząca na szczyt sukcesu jest zepsuta. Musisz dojść tam na szczyt – stopień po stopniu”. Joe Girard

„Jeśli nie potrafisz latać, biegnij. Jeśli nie potrafisz biegać, chodż. Jeśli nie potrafisz chodzić, czołgaj się. Cokolwiek jednak robisz, poruszaj się do przodu. Martin Luther King

„Inwestowanie w siebie to najlepsza inwestycja, jaką kiedykolwiek zrobisz. Nie tylko poprawi to twoje życie, ale także poprawi życie wokół Ciebie.” Robin Sharma

„Zdobywasz wiedzę, czytając. Robiąc, stajesz się silny. Stajesz się mądry, myśląc.” Maxime Lagace

„Denerwować się to znaczy mścić się na własnym zdrowiu za głupotę innych” Ernest Hemingway

„Przyjaciele to Ci rzadcy ludzie, którzy pytają jak się czujeszmy, a następnie czekamy na odpowiedź.” Ed Cunningham

„Radość i uśmiech są jak okno i drzwi, którymi może się przedostać w życie człowieka nieskończone dobro” Christian Morgenstern

„Świat, jaki stworzyliśmy, jest wynikiem naszego myślenia. Nie można go zmienić bez zmian naszego myślenia.” Albert Einstein

„Nie to, co osiągasz, ale to, co przezwyciężasz definiuje Twoją karierę.” Carlton Fisk

„Jeśli kiedykolwiek zamierzasz cieszyć się życiem – teraz jest na to czas – nie jutro, nie za rok. Dzisiaj powinno być zawsze najwspanialszym dniem” Thomas Dreier

„Jemy aby żyć, nie żyjemy aby jeść” Sokrates

„Życie jest jak jazda na rowerze, żeby utrzymać równowagę, musisz być w ciągłym ruchu.” Albert Einstein

„Słowo przyjaciel to etykieta, którą każdy może wypróbować. Ty decydujesz kto najlepiej będzie ją nosić. Carlos Wallace

„Naucz się zwalniać. Zgubić się celowo. Obserwuj, jak oceniasz zarówno siebie, jak i otaczających Cię ludzi. Tim Ferris

„Czasami musisz usiąść samotnie na podłodze w cichym pokoju, aby usłyszeć własny głos i nie pozwolić, aby tonął w hałasie innych” Charlotte Erikson

„Wszystko się może zdarzyć. Wystarczy, że wykorzystasz okazje, które stwarza Ci los”. Regina Brett

Ściskam,
Alicja